Passo 1
Ler
A aula de hoje é feita para o corpo que chegou hoje. O aquecimento já é a avaliação: do que você conta nos primeiros minutos sai a rota do dia.
Pilates em Copacabana, desde 2013
Dor no corpo não é coisa da idade. É coisa de quem se moveu do jeito errado por anos. E ninguém corrigiu.
Aqui, sua aula não é acompanhada por uma fisioterapeuta. É dada por uma.
Marcar minha aula experimental*Gratuita, com hora marcada. Sujeita a vaga no horário.
O método
Ler, corrigir, acompanhar.
Passo 2
Corrigir
A professora olha cada movimento. Adaptar, aqui, é cortar e trocar dentro do que é seguro. E a correção chega antes de o erro virar hábito.
Passo 3
Acompanhar
Semana após semana, a mesma fisioterapeuta olhando o mesmo corpo. É assim que a evolução aparece: sem teste e sem pressa, por convivência.
Quem já está aqui
Alunas que continuam vindo desde 2013.
Na última pesquisa, 42 alunas deram nota dez1 em cada 3 chegou por indicação de médicos, fisioterapeutas e personais
Ela conhece o histórico de cada aluno, e os exercícios são personalizados para cada tipo de necessidade. Cada aula é diferente.
Atendimento individualizado, apesar de a aula ser coletiva.
A atenção dispensada aos participantes o tempo todo e a sinceridade, sem meias palavras.
Conheci a fisioterapeuta há 14 anos na Unimed, e de lá nunca mais saí.
A primeira vez
O que acontece na sua primeira aula
Você chega e a aula abre com aquecimento. Enquanto você se solta, a professora vai perguntando: o que dói, o que já doeu, o que o médico falou. É dessa conversa que sai a sua aula, não de uma ficha.
Ninguém vai reparar se você errar. Corrigir é o normal da casa: acontece o tempo todo, com todo mundo, inclusive com quem está aqui há treze anos.
Roupa confortável, pé descalço ou de meia. A aula dura 50 minutos.
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